Khasiat Buah Manggis bagi Kesehatan

Khasiat Buah Manggis

Khasiat Buah Manggis - Manggis yang memiliki nama ilmiah Garcinia Mangostana L merupakan tanaman daerah tropika yang bisa tumbuh mencapai 7 sampai 25 meter.

Buah manggis merupakan buah yang kaya akan kandungan anti-oksida yang tinggi sehingga sangat bagus untuk kesehatan tubuh kita, bahkan sangking tingginya kandungan anti-oksida, buah manggis tidak gampang busuk meski  tergeletak di tanah dalam waktu yang cukup lama.

Buah manggis mempunyai ciri warna keungu-unguan saat matang tapi ada juga jenis manggis yang kulitnya berwarna merah. Buah manggis juga merupakan buah pasangan dari “king of fruits” atau durian, karena buah manggis memiliki julukan “queen of fruits” atau ratu buah.

Para pakar kesehatan telah banyak melakukan riset terhadap buah manggis mulai dari daging hingga kulitnya yang membuktikan bahwa buah manggis mempunyai khasiat untuk menyembuhkan banyak penyakit.

Berikut beberapa khasiat buah manggis yang diakui berasal dari kepulauan Nusantara ini:

1. Mencegah sakit jantung
   Serangan penyakit jantung biasanya terjadi karena gangguan terhadap elastisitas pembuluh darah. Kandungan anti-mikorbial dan anti-oksida dalam buah manggis mampu mengembalikan elastisitas pembuluh darah.
2. Menangkal radikal bebas
   Vitamin C dan E yang ada dalam tubuh ternyata masih kalah dalam hal menangkal radikal bebas jika dibandingkan dengan kandungan Catechins yang ada dalam buah manggis. Bahkan dr. Federic Templemen menyebutkan dalam buku yang berjudul ‘A Doctor Challenge’ dengan mengkonsumsi setiap hari buah manggis ini bisa memberikan anti-oksida yang cukup banyak jika dibandingkan dengan suplemen-suplemen dalam obat-obatan.
3. Menyembuhkan kanker
   Senyawa anti-kanker atau Xanthone dalam buah manggis mampu  menghambat pertumbuhan sel kanker baik kanker pada paru-paru, usus besar, atau pun hati. Bahkan mampu menahan pertumbuhan sel-sel terhadap penyakit leukemia.
4. Mencegah penyakit diabetes
   Proses kerja buah manggis dalam mencegah diabetes ialah dengan mengurangi kadar gula dalam  darah, karena buah manggis memiliki kandungan Xanthone yang diyakini mampu mengatasi penyakit berbahaya seperti diabetes ini.
5. Mengatasi batu ginjal
   Bisanya jika kita sering mengkonsumsi buah manggis kita bakal sering buang air kecil, sehingga bisa mencegah adanya batu ginjal. Maka dari itu kita bisa memasukkan buah manggis dalam menu harian kita minimal 3 ons setiap harinya.
6. Mengurangi berat badan
   Ternyata zat Xanthone bukan hanya mampu mengatasi penyakit jantung dan diabetes. Kandungan Xanthone dalam manggis juga mampu melunakkan sel membran yang mengeras serta membesar yang disebabkan faktor kegemukan.
7. Mengurangi darah tinggi
   Karena biasanya penyakit darah tinggi ini terjadi disebabkan karena adanya gangguan dalam pembuluh darah yang lama-kelamaan akan berisiko terhadap serangan stroke, sehingga dengan mengkonsumsi buah manggis membuat berat badan kita menjadi normal.
8. Mencegah penuaan
   Kandungan anti-oksida buah manggis mampu memperbaiki sel-sel yang rusak dalam tubuh lalu menggantinya dengan sel yang baru, sehingga dengan Anda rajin mengkonsumsinya Anda bakal mendapatkan manfaatnya dan Anda akan tampak lebih muda.

Semoga informasi mengenai khasiat buah manggis ini dapat bermanfaat. “Kecil ukurannya besar manfaatnya”!.

Read More

Manfaat Buah Untuk Kesehatan

Ilustrasi Gambar

Manfaat Buah Untuk Kesehatan ~ setelah sebelumnya saya meng-upload satu persatu artikel tentang manfaat buah untuk kesehatan, dari mulai manfaat Buah Naga, Anggur, Kiwi, Pepaya, Manggis, Jambu Biji, Buah Salak dan yang lainya. Nah Untuk Saat Ini saya kan Mencoba Mengulas Artikel Tentang manfaat Buah untuk kesehatan, baik Secara Detail (spesifiknya) atau Umunnya saja.

Indonesia, Negara yang terletak atau salah satu Negara yang dilewati oleh garis katulistiwa, serta salah satu Negara yang mempunyai banyak gunung api yang masih aktif, Membuat Negara kita yang tercinta ini mempunyai konstur tanah yang sangat subur, Oleh sebab Itu tanah tanah perkebunan dan pertanian jaman dulu, di garap subur dan makmur tanpa ada campur tangan bahan pupuk kimia.

Sekarang-pun juga masih ada wilayah yang bercocok tanam tanpa bantuan pupuk kimia, namun tanaman mereka masih subur dan menghasilkan banyak buah, tak kalah dengan daerah yang menggunakana bantuan pupuk kimia. Contoh didaerah seperti pedalaman Sumatra, Papua, Kalimantan dan masih banyak lagi mereka tak tergiur dengan pupuk kimia. Namun berbanding terbalik dengan perkebunan dan pertanian daerah jawa, di jawa umumnya mereka menggunakan pupuk kimia untuk merangsang dan memperoleh hasil bumi yang meningkat.

Nah setelah tadi kita membahas tentang Negara Indonesia tercinta yang kaya dan subur akan konstur tanahnya, sampai-sampai masuk ke pedalaman Sumatra, Kalimantan, Sulawesi dan papua hehe, dan sedikit melenceng dari pokok pembahasan utama, sekarang saya akan membahas manfaat buah untuk kesehatan, karena ini topic utamanya, okeh kita mulai ulasan mengenai manfaat buah untuk kesehatan.

Manfaat buah untuk kesehatan secara umum.
Seperti yang kita tahu bahwa buah kaya akan kandungan yang sangat bermanfaat untuk kesehatan kita seperti adanya vitamin, Asam Folat, Betakaroten, Betacryptoxanthin, Lutein, zexanthin Protein, Fosfor dan masih banyak lagi kandungan kandungan lainnya yang berguna untuk tubuh kita, buah juga merupakan salah satu alternative penambah nafsu makan.

Manfaat buah secara spesifik dan jenis buahnya:

Manfaat buah anggur
Buah yang satu ini  mempunyai manfaat untuk tubuh seperti meningkatkan daya tahan tubuh, bermafaat baik untuk kesehatan mata, Buah yang cocok dikonsumsi oleh penderita asma, sebagai buah pengurang resiko terkena penyakit jantung, dan masih banyak lagi yang lainnya. 

Manfaat Buah Jeruk Nipis
Jeruk Nipis, buah jeruk yang satu ini mempunyai kandungan vitamin C yang sangat amat banyak ketimbang jenis buah jeruk lainnya, dan berguna baik untuk kesehatan tubuh kita, terutama untuk kesehatan kulit, jeruk nipis juga dipercaya ampuh sebagai buah perawatan wajah, seperti penghilang jerawat, bekas jerawat, dan memutihkan wajah secara alami.

Manfaat Buah Kiwi
Buah kiwi buah yang mempunyai kandungan Vitamin C, 2 kali lebih banyak ketimbang buah jeruk, sehingga kiwi sangat baik untuk kesehatan kulit. Manfaat buah kiwi lainnya adalah sebagai obat kembung, memperlancar penggumpalan darah, buah yang berfungsi untuk memperbaiki DNA, salah satu buah ini berguna baik untuk menu diet, dan masih banyak lainnya.

Manfaat Buah Apel
Ternyata setelah usut-diusut Buah Apel bermanfaat baik untuk dikonsumsi penderita penyakit jantung. Selain itu buah apel berguna baik untuk system pencernaan tubuh, menghindarkan kita dari penyakit katarak, menghilangkan bakteri dimulut, dan mengurangi resiko terkena penyakit Alzheimer pada otak kita. Cara pembuatan ramuan buah apel sebagai obat jantung: Siapakan Buah apel lalu bersihkan kulitnya sampai bersih, kemudian masukan atau rebus kedalam air dan ditambahkan dengan gula. Dinginkan rebusan dan minum air rebusannya.

Manfaat Buah Tamarind atau yang sering disebut buah Asam

Tamarind atau buah asam, buah yang memiliki rasa asam seperti namanya, ternyata juga sangat baik untuk kesehatan tubuh, nah ini dia manfaat buah tamarind:

• Sebagai Buah yang berguna untuk menyembuhkan penyakit kulit, Flu dan demam 
• Buah penghilang  rasa haus ditenggorokan ketika akan memuntah.
• Sebagai buah yang digunakan untuk mengobati sakit pada empedu
• Buah penurun kolestrol tubuh 
• Dan masih banyak yang lainnya.

Manfaat Buah Belimbing untuk kesehatan

Belimbing, buah yang satu ini memiliki ciri-ciri fisik seperti bentuk bintang, sehingga di inggris buah ini diberi nama Startfruit. Buah yang biasanya dikonsumsi atau digunakan untuk merawat kuku, ternyata berguna baik untuk menurunkan darah tinggi dalam tubuh. Cara pembuatan ramuannya: Siapakah secukupnya buah blimbing, bersihkan samping2 atau siripnya, kemudian parut, dan ambil airnya saja, tambahkan sedikit madu kedalam air perasan buah belimbing. Langkah terakhir minum air perasan tersebut, lakukan hingga darah tinggi sembuh.

Manfaat Buah Labu Air Yang Terpendam

Buah ini berfungsi sebagai buah penyembuh penyakit demam dan batuk, dan berguna biak untuk merangsang kinerja daya otak serta jantung.

Manfaat Buah Salak
Buah yang memiliki kulit seperti sisik ular ini, ternyata memiliki manfaat yang sangat baik untuk tubuh dan diantaranya adalah sebagai buah untuk menjaga kesehatan mata karena salak mempunyai kandungan betakaroten, sebagai obat mencret, dll

Itulah sedikit ulasan mengenai manfaat buah sebenarnya masih banyak lagi buah yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh, dan diantaranya adalah, manfaat buah alpukat, manfaat buah papaya, manfaat buah mengkudu, manfaat buahpisang, anda bisa mengkliknya satu persatu untuk melihat dari manfaat buah tersebut. 

Sebelumnya saya mintak maaf jika tidak lengkap dan jika ada salah karena saya hanya makhluk biasa yang tak luput dari salah hehe, semoga bermanfaat artikel diatas.

Read More